Руки и ногти также требуют постоянную заботу, как и кожа лица, т.е нужна постоянная опека для ногтей и рук. Но только лишь красить ногти лаком - не достаточно для того, чтобы к рукам хотелось прикоснуться снова и снова, притягивая к себе внимание.

    Нет особой сложности в том, чтобы в домашних условиях ухаживать за своими ногтями. Со временем появиться привычка ухаживать за ними и это будет такой же привычкой, как чистка зубов или мытье рук перед едой.

    Бережное отношение к ногтям- вот самое важное правило в уходе за ними! Каждый день наши ногти сталкиваются с такими проблемам, как химические вещества, например моющее посуды, сухой воздух в помещениях, ветер на улице или жесткая вода. Поэтому, чтобы не было вредного воздействия на ниш руки, нам нужно их защищать, что является очень важным!

   Обязательно в холодное время года одевайте варежки или перчатки, чтобы ваши руки не обветривались, но оставались мягкими и приятными. Когда летом, вы будете выходить на улицу- нанесите на руки увлажняющий крем, он защитит ваши руки от ультрафиолетовых лучей и предотвратит сухость.

   Крем наносите также и на ногти, потому что смягчяя кутикулу, он её увлажняет а также помогает защитной плёнке оберегать ноготь от каких-либо внешних факторов . Если есть возможность, то носите в своей сумочке крем для рук, потому что кожа рук часто сохнет и придаёт некомфортные ощущения, но крем быстро поможет привести кожу рук в порядок.

   Спасти ногти при сильном обветривании или покраснении, сможет питательная маска для рук, а также и ногтей: перед сном намажьте свои ручки толстым слоем жирного, питатательного крема, а сверху наденьте тканевые перчатки и ложитесь спать, а с утра ваше состояние рук значительно улучшиться.

    Когда вы дома решите заняться уборкой, которая будет включать в себя: мытьё полов, посуды, протирание пыли, обязательно проводите её в специальных хозяйственных перчатках. Это конечно не очень удобно, но перчатки очень защищают ваши руки от сильно-негативных химикатов. Из-за моющих и чистящих средств ногти слоятся и начинают ломаться. Так что выбор за вами! Хотите крепкие, красивые ногти и нежные руки? Тогда заботьтесь о том, чтобы ваши мечты воплотились в реальность!

    При заботе о ногтях и рук также важно и правильное питание.

    Одним из важнейших компонентов для красивых и здоровых ногтей, а также для всего организма - является здоровое питание. Творог, кисломолочные продукты а также свежие овощи, зелень, и про фрукты не забудьте(в особенности цитрусовые, с витамином С), сухофрукты, морепродукты - всем этим необходимо питаться, для того, чтобы ваши ноготки несомненно были крепкими. Также можно пропить поливитаминные комплекты, которые включают в себя витамин Е и витамин А.

   А также вам следует научиться ждать, потому что принимая витамины, в организме кальций накапливается постепенно и поэтому результат тоже придёт постепенно, и со временем ваши ногти будут прочными и крепкими. Но не забывайте соблюдать меру и в этом! Не старайтесь покорить все витамины горстями, лучше проконсультируйтесь с врачом о той мере приёма, которая подходит для вас лучше всего.