Жизнь на Земле началась с Великого Океана, и именно летом открывается нам зов предков – появляется сильное желание провести это жаркое время года на море.

    Именно поэтому каждому хочется полежать на теплых камнях, под волнующий рокот волн. Отдыхая под солнцем можно почувствовать себя русалкой – с приятной кожей, нежными волосами и великолепной фигурой. И возможно такая русалка смогла бы дать несколько советов.

1) Загорать только после ополаскивания от соленой воды! После плавания в море нужно смыть с себя соли, просушить кожу полотенцем и только тогда (предварительно использовав крем от загара) нежиться под теплым морским солнцем.

2) Перед тем как искупаться в море намочите волосы пресной водой. Так волосы останутся красивыми, и соль не повлияет на кутикулу. Особенно важно это проделать с волосами ослабленными химически – окрашивание, химическая завивка, или термически - фен, утюжок, щипцы.

3) Если вы не хотите надевать купальную шапочку, перед плаванием используйте кондиционер для волос, который защитит их от воздействия соли и солнца. Также он обеспечит легкое расчесывание и предотвратит сухость.

4) Не стоит купаться днем. Оптимальное время для отдыха в море - до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера.

5) Пребывая в море, не стойте на месте. Даже если вы не умеете плавать - двигайтесь, морская вода помогает держать в тонусе тело. Так как море, особенно в волны, массирует ваши мышцы и сосуды

6) Также, во время волнения моря, можно лечь на берег, чтобы волны массировали тело. Данный способ морского массажа способствует улучшению циркуляции крови.

7) Массаж можно получать не находясь в воде - прогулка по гальке и песку это отличный способ размяться. Говорят, что такой массаж хорошо влияет на нервную систему, а песок впитывает в себя отрицательную энергию.

8) Псаммотерапия - лечение песком. Зарываться в песок не только интересно, но и полезно! Однако имеется ряд противопоказаний (хотя ванны с песком для рук и ног полезны абсолютно всем).

9) Помимо морской воды и песка на море очень полезный воздух. Во время шторма у моря в воздухе много озона, что делает воздух очень чистым. Благодаря взаимодействию волн и ветра в воздухе создается соляной туман, который способствует повышению иммунитета, и увлажнению слизистой оболочки, в результате чего вы чувствуете прилив сил, здоровья и красоты.