Образ идеальной женской фигуры не один раз изменялся: в моде были и худые девушки, и очень пышные дамы, и «усредненные» формы.  

  Нынешние поколение женщин к таким вопросам относится довольно лояльно. Подобрать для себя престижный и элегантный гардероб может женщина любой комплекции. Но склонные к полноте представительницы красивого пола к собственному положению относятся более чем плохо, всегда отыскивая идеи на тему похудения.

   И все же, кому-то в конечном итоге каждодневной борьбы с излишними килограммами удаётся приблизиться к собственному эталону. А кто-то, невзирая на воистину гигантские усилия, ничего не может поделать со своим телом. На вопрос, почему, у нас есть, несколько вариантов ответа.

   Главная фраза тут звучит последующим образом: «похудение – это проблема», другими словами, осознавая себя полной, дама начинает считать себя безобразной, неидеальной, плохой, в конечном итоге, рождая изнутри навязчивое желание быть нормальной, которое и наталкивает её к диетам, массажам, фитнесам и другим методам во что бы это ни стало достигнуть цели.

   Казалось бы, ну и что?! Если верить недавнишним исследованиям в области диетологии и психологии, то внутренний человеческий настрой имеет самое конкретное воздействие на планируемый итог любого действия.

   Другими словами: чем усерднее женщина задумывается о собственной полноте и принимает себя в плохом свете, тем больше будет надбавка в весе и наименьший толк от упражнений, диет и т.д... Вам верится с трудом? Но ведь, согласитесь, что такой эффект как плацебо, когда есть только одна вера человека, и взаправду способен творить чудеса – это признает и сама медицина.

   Так почему бы и вам не испытать подойти к «работе над собой» по другому?

   Во-1-х, мысленно создайте  образ такой себя, какой бы вы хотели стать. Зафиксируйте его и каждый день ощущайте, как ваше тело идет к этому эталону. Смотря на себя в зеркало, не ощупывайте ненавистные складки, мечтая их поскорее убрать, а относитесь к себя с большой любовью, визуализируйте конкретно в отражении желаемого образ с улыбкой.

   Во-2-х, любые меры, направленные на снижение веса, делайте с радостью, ощущайте, как становитесь красивее и стройнее. Не позволяйте себе усомниться в этом!

  В-3-х, никогда не завидуйте хорошим фигурам других. Зависть – это самое очевидное признание собственного неуверенности и несовершенства. Перерождайтесь изнутри, любя себя, будьте прекрасными и стройными!