Малышам до одного года очень полезен массаж – так утверждают педиатры.

    В это время детский организм особенно активно растет и формируется. Чтобы помочь ребенку в развитии, снять повышенный тонус мышц и улучшить кровообращение, каждая мама должна уметь делать общий массаж (не путать его с лечебным). Как?

    1. Перед началом обязательно вымойте руки. Увлажните их любым детским кремом. Разотрите ладони или приложите их на пару минут к своему телу. Ваши руки должны быть теплыми.

    2. Разденьте малыша и положите его спиной на пеленку. Массаж начинайте с поглаживания руками вдоль тела. Ребенок должен получать удовольствие от такой процедуры. Для этого весело общайтесь, улыбайтесь и смейтесь вместе с ним. Если у вас чем-то испорчено настроение, то лучше массаж отложить на другое время.

    3. Разомните ручки и ножки ребенка. Для этого помассируйте их слегка. Затем возьмите малыша за кисти рук и приложите их к грудке, после расправьте в стороны. Повторяйте упражнение несколько раз. Потом поднимите обе ручки вверх. Опустите. Повторите еще раз. Если ребенку не нравятся такие упражнения – не настаивайте, вернитесь к простым поглаживаниям. Если малыш с удовольствием выполняет все движения – продолжайте.

    Несколько раз подтяните ножки ребенка к животу.

    4. Переверните малыша животиком на пеленку. Погладьте руками спинку вдоль позвоночника. После перейдите к легкому массированию затылка и ушек. В завершение ладонью погладьте головку ребенка от лобика к затылку.