Расставание – это практически невыносимая боль, которая гложет изнутри. В один момент уходит не просто человек, которым жил, дышал, уходит целая часть жизни, боль становится практически физической. Но решение принято, итоги подбиты, надо жить дальше.

   Многие боль расставания  топят в работе, старая загрузить себя под завязку. Частично это действительно помогает, но к,  и без того угнетенному состоянию, прибавляется усталость, теперь уже не только эмоциональная, но и физическая.

   Некоторые люди дают волю чувствам и плачут на взрыв, жалея себя, собирая обиды на своего бывшего, то проклиная, то снова умоляя небо вернуть былую любовь. Выпускать чувства,  конечно надо, но уходить в эмоциональность очень опасно, это может привести к глубокой депрессии, которую лечить порой очень сложно.

   Иные, стобы пережить расставание с головой бросаются в новые отношения, зачастую совершенно необдуманные и пустые. Долго эти отношения не тянуться, а заканчиваются новым разрывом, и опять возвращаются к той самой боли, от  которой бежали.  

   Как же себе помочь в моменты отчаянья, ведь чувства невозможно отключить щелчком пальцев?

   Существует один необычный метод пережить боль расставания, он, конечно, не решит всех вопросов, но в особо сложные минуты может помочь бороться с эмоциями. Этот метод это – танец. Для танца совершенно не обязательно уметь танцевать, и даже не обязательно включать музыку. Достаточно, просто расслабится и дать своему тело вольно двигаться, так как ему нравится, так как ему хочется. Когда диалог тела и души налажен, надо начать задавать себе вопросы: как быть? что делать дальше? что может помочь справится с ситуацией? Иногда ответы могут удивлять.

   Эта методика хороша для решения многих вопросов. Дело в том, что человек погружаясь в свои чувства, совершенно отключается, его мир сужается до одной точки боли, дальше он ничего не видит, ему  хочется сжаться в комочек и тихонько скулить. Заставляя себя танцевать, человек переключает внимание с мыслей на движение тела, и наконец-то трезво может оценить ситуацию. Поэтому в такие моменты можно начинать задавать себе вопросы.

   Метод работает и в других сложных жизненных ситуациях, когда отчаянье захлестывает, а надо строить жизнь дальше.